置身無孔不入的AI日常，如何透過身體與心靈對話找回內在平衡，成為當前身心健康與社會情緒領域關注的焦點。英國UKCP 成人心理治療師趙志蘅周末在大坪林台北矽谷大樓會議廳，透過音樂、肢體律動、圖像，探索個人內在思維與自我覺察，深入認識自我與發展自己的長處，重新得力。
這場「藝術創意工作坊：舞蹈動作與心理治療」工作坊，由政大USR數位韌性X美感素養社區關懷行動計畫與白絲帶關懷協會合辦，工作坊聚焦於「凱氏動作分析」（Kestenberg Movement Profile, KMP）。趙志蘅說明，KMP包含10 種基礎且無意識的動作模式，這些模式在肌肉的「自由」與「受限」流動間變換，深刻反映人類生命最初五年的發展需求與心理成長。
趙志蘅為英國ADMP註冊舞蹈動作心理治療師，運用教學與音樂引導，拆解不同發展階段的律動特徵，包括：1歲階段的「吸吮（Sucking）」象徵吸收與自我安撫，「咬（Biting）」展現分離、差異化與建立身體界線的開端；2歲階段以 「扭轉（Twisting）」帶來行動力與好玩的情緒，「拉緊鬆開（Strain/release）」建立穩定性、毅力與秩序感。
3歲階段透過「跑步飄移（Running/drifting）」體驗放手與被動性，並在「開始暫停（Start/stopping）」中練習對衝動的控制；4歲與5歲階段涵蓋象徵創意與整合的「搖擺與上升（Swaying/surging）」，及展現自信、侵略性與目的性的「跳躍與噴射撞擊（Jumping/spurting）」。
趙志蘅社工師解釋，右腦負責處理感覺、圖像與感官經驗，而左腦負責邏輯、分析與語言。對於創傷個案而言，口語描述往往力有未逮，此時透過「自由聯想」環節，能有效地將右腦的感官資訊轉化為左腦的意義建構，從而賦予創傷新的生命意義。
數位韌性X美感素養計畫主持人黃葳威教授表示，AI世代的溝通常被視為「表達單刀直入、接收訊息卻玻璃心」的弔詭模式，期待藉由表達性藝術治療的肢體實踐覺察自我，省思個人真實情緒及與他人溝通，可以在安全與包容的操練過程，找回療癒的力量，重拾不受社群干擾的真實自我。
參與USR計畫的傳播學院師生今年暑假還前往新屋蚵間新住民聚落、澎湖石泉、中山區印尼新住民中心、新莊社區陪讀中心等社區，舉辦數位韌性X美感素養研習；10月2日將班師回台北舉行「AI協作X影音韌性」論壇，相關訊息可上白絲帶關懷協會www.cyberangel.org.tw官網查詢。
新聞稿: 林卓安；照片: 林祈安
